5 bonnes raisons d'améliorer son apparence

Une des caractéristiques principales de la psychologie humaine est que nous jugeons et nous sommes jugés sur la base de notre apparence. Chacun dans son propre parcours a déjà pu constater à quel point cela est vrai.

Lorsque je parle d’apparence, je parle du physique, de la corpulence (physique athlétique, maigre ou surpoids), de la façon de s’habiller et du soin que l’on se porte (rasage, soin de la peau, coiffure etc…).

Améliorer son apparence c’est un investissement. Ça signifie qu’au début il faut fournir des efforts et du temps, pour aller faire des séances de sport, pour trouver les informations dont on a besoin. Il faut aussi mettre de l’argent sur la table, pour acheter du matériel de sport, un abonnement à la salle, des vêtements, des accessoires. Mais comme tout investissement, il y a une notion de rentabilité à long terme, et si tu investis dans toi-même tu récolteras des bénéfices qui seront bien supérieurs à l’investissement de départ.

En partant de ce constat, nous avons tous intérêt à soigner notre apparence, donc voici 5 bonnes raisons de développer son apparence.

1) La confiance en soi

Quand on se sent bien physiquement, qu’on est bien habillé, qu’on se met un bon parfum et qu’on se regarde dans le miroir on se dit "p**** j’ai trop la classe". Là, à ce moment-là on se sent inarrêtable. On est prêt à conquérir le monde et rien ne peut nous arrêter. Quand on est dans ce mode, on sait ce que l’on veut et on fait ce qu’il faut pour l’obtenir. On n’hésite pas, on ne repousse pas au lendemain, on est juste spontané et la chance nous sourit. C’est une force intérieure qui rayonne et que notre environnement peut percevoir. Ainsi, non seulement on ne doute pas de nous, mais les autres ne doutent pas de nous non plus.

2) La résilience, la discipline et la force mentale

En effet, quand on s’est bâti un physique solide, c’est que l’on va régulièrement à la salle et que l’on maitrise son alimentation. Pour être régulier à la salle il faut avoir de la discipline. Il est facile de manger Mac Donald plutôt que de se mettre au fourneau et préparer un repas sain, il faut de la discipline pour choisir le chemin le plus difficile. Mais Plus que simplement aller à la salle régulièrement, il faut savoir se dépasser quand on y est. Travailler le muscle jusqu’à l’échec, parfois même aller au-delà de l’échec. Comme le métal qui s’écrouit à force d’être déformé, notre esprit gagne en résilience à force de se dépasser.

3) Gagner plus d’argent

C’est bien connu que les gens aux physiques plus attractifs ont plus de chances de bénéficier d’une promotion ou d’une augmentation que leurs collègues à l’apparence plus négligée. Lorsque l’on passe un entretien d’embauche, à compétence égale c’est celui au physique plus attirant qui aura le poste. Naturellement, notre tendance à faire confiance à l’autre est influencée par son apparence.

4) Booster ses relations

Quand on se sent bien, on dégage une énergie positive, on est rayonnant et magnétique. Les gens viennent nous parler plus facilement. On nous rend service plus facilement aussi. Dans mon expérience personnelle, dès que j’ai commencé à avoir un physique athéltique et qu ej’ai pris de ma façon de m’habiller et de prendre soin de moi. J’ai vu plusieurs choses changer. Par exemple, quand je vais chez le coiffeur, on me propose régulièrement des remises, ce qui m’arrivait très rarement avant ma transformation physique. Quand, je vais faire les courses, je me fais régulièrement complimenter par l’hotesse de caisse, puis on échange quelques mots. Quand je vais à la salle de sport, il y a régulièrement des gens qui m’approchent et entament la conversation.

5) Le sourire

Lorsqu’on est bien dans son corps, on est bien dans sa tête. Et quand on est bien dans sa tête on sourit beaucoup plus facilement. Le fait de sourire libère des endorphines, l’hormone du bien-être. Est-ce que tu sais à quel point un sourire est contagieux ? Parce que quand on sourit à quelqu’un, l’autre a également envie de sourire et ainsi on entretien un cercle vertueux. Lorsqu’on sourit à quelqu’un, on lui montre qu’on est content de le voir, qu’on apprécie sa personne, qu’on le reconnait. Tu connais une meilleure façon d’être et de vivre en harmonie ? Sourire est bénéfique non seulement pour toi mais aussi pour les gens qui t’entourent.

En conclusion, reprendre en main son apparence, c’est repousser ses limites pour une meilleure vie. C’est investir dans soi-même et se donner les moyens de rendre possible demain ce qui ne l’était pas hier. Plus l’investissement de départ est important et plus les bénéfices le seront. Plus qu’un long chemin, c’est un lifestyle, des habitudes saines et positives pour vivre sa meilleure vie. Le jour où j’ai décidé d’investir dans moi-même tout a changé. Au début, cela faisait bizarre puis c’est rapidement devenu comme une seconde nature. Je n’aurais jamais cru pouvoir prendre du plaisir à faire de la musculation. Pourtant, c’est devenu un moment à moi, un moment hors du temps où je suis dans mon monde, dans mes pensées, face à mes challenges intérieurs. Mais c’est aussi devenu un moment social, de rassemblement avec les gym bros, de solidarité, d’encouragement mutuel. Bien sûr, Romes ne s’est pas fait en un jour et j’insiste sur cette notion de temps car il s’agit là de changements à long termes. Quand on veut transformer son physique et plus globalement sa vie, on part pour un marathon et pas pour un sprint. Évidemment, ce marathon ne sera pas long et paisible, il y a des hauts et des bas, mais l’important est de s’accrocher quand ça va moins bien. Même avec une stratégie parfaite, on rencontre toujours des accros ou des imprévus en chemin, ce qui est important c’est de ne pas baisser les bras face à ces difficultés. Il faut de la patience pour voir de vrais changements, mais ces bénéfices seront durables. Finalement, ces changements deviennent la nouvelle routine alors on continue notre évolution perpétuellement et petit à petit. J’espère que ces mots et mon expérience vont t’aider à trouver la motivation pour devenir la meilleure version de toi-même.

Et toi ? Qu’en penses-tu ? Est-ce que tu es d’accord avec ces 5 bonnes raisons ? Rejoins la communauté et viens débattre de tout ça.